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考前焦慮?8個小方法趕走考研焦慮癥
情緒焦慮會使考研復習的效率就會大打折扣,因此情緒的調節問題不容忽視。
737閱讀2017-10-10 -
2015考研初試臨近 如何擺平考前焦慮
考研備考的腳步走到現在,你說你一點都不焦慮?誰信吶!緩解考研焦慮,讓惴惴不安的心得到休息平復,你需要知道這五大招:自我暗示法,傾訴法,音樂療傷法,注意力轉移法,強身健體...
219閱讀2014-11-15
情緒焦慮會使考研復習的效率就會大打折扣,因此情緒的調節問題不容忽視。
考研備考的腳步走到現在,你說你一點都不焦慮?誰信吶!緩解考研焦慮,讓惴惴不安的心得到休息平復,你需要知道這五大招:自我暗示法,傾訴法,音樂療傷法,注意力轉移法,強身健體...