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備戰(zhàn)考研期間飲食最忌減主食要保證主食的攝入量，大腦思維主要依靠的是葡萄糖，主食能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這就需要每天攝取一定量的主食。

考研是人生大事，身體是革命本錢。這段時(shí)間的高壓復(fù)習(xí)，讓大家身心疲憊，臨近考試，怎么樣調(diào)整好狀態(tài)去考試呢？還是要先從飲食上注意，身體好了，精神狀態(tài)好，才是考研成功，穩(wěn)定發(fā)...

考研臨近不少人都反映，在如何調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)給補(bǔ)充營養(yǎng)方面犯了迷糊，就怕一不小心選錯(cuò)了食譜，影響考試。吃點(diǎn)啥？喝點(diǎn)啥？如何規(guī)律飲食？健康指導(dǎo)為你一一指導(dǎo)。

考研復(fù)習(xí)時(shí)，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容多、難度大，學(xué)習(xí)壓力過大，很多考生長時(shí)間處于緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，使自己的大腦過于疲勞，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑸砣醴αΑ⑸眢w免疫力下降等情況，這樣不但不...