最近有同學向小編咨詢,說自己在備考中出現焦慮的狀態,無法靜心學習。這并不是個例,距2016考研即將進行入百天倒計時,考生多少都會出現懈怠、焦慮的情況。就像是跑800米,跑完一圈,而第二圈剛開始就有很多學生想放棄,覺得自己堅持不下去。此時最重要的是,調整自己的心態,繼續考研復習之路!下面分享一位考入名校的同學有關考研的幾點心得,與廣大戰斗中的小伙伴共勉。
一、備考中心情遇到低谷,一定要找到問題關鍵,避免無謂的焦慮和恐慌。
心態的變化不是一瞬間的,一般是長時間的細小問題積累而成。想要解決心態問題,需要分析日常生活和復習,找準引起情緒變化的問題,心態也就自然會放松一些。書看不完,復習不完,越做越錯,晚上失眠。若存在這樣的問題,應該及時調整狀態,可暫時停止復習放松精神。每個人的抗壓程度不同,遇到的問題各異,沒有一成不變的解決方式。但是只要明確自己的考研目標、充滿信心,堅持復習,效果自然就會顯現。也可以多跟身邊準備考研和已經考研成功的朋友交流,正視自己的問題,不逃避,適當地休息也是解決問題的一種方式。
二、考研備考要有計劃性、目標性和系統性。
1、每天制定一個行之有效的復習計劃,什么時間該做什么要心中有數,不能顧此失彼,做到今日事今日畢。
2、有的放矢,針對自己薄弱科目薄弱環節進行沖刺復習。
3、理清知識體系,對典型題和易錯題能抓住切入點,歸納命題立意和命題手段,概括解題的基本思路,同時溫習之前學習過的備考小技巧,及時翻閱錯題總結和積累本,從不斷的錯誤中總結出方法。
4、考研不是一個人單打獨斗,一定要學會借力。向有成功作戰經驗的師哥師姐請教,報名權威機構的輔導班,向有豐富授課、應試經驗的老師求教,跟著老師一起前進,讓大家的智慧為自己的備考服務。
三、考研是一場心理戰,也是一場孤獨的旅行,戰勝自己,戰勝考研。
考研的復習過程很長,整個過程也是對自己意志力的考驗,這個過程中,可能會出現各種想要放棄的理由,但要時刻記住一句話,戰勝自己就能戰勝考研。在壓力山大、堅持不下去時,適時回放一下當初確定考研的理由和目標,與自己不堅強進行斗爭,堅持走下去,不管結果如何,將看到一個全新的自己。
借用好多過來人都說的一句話,“考研都堅持下來了的人,還有什么不能的。”借此與廣大奮斗中的小伙伴們共勉。