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南大碩士戴手環挑戰21天上課不玩手機

來源:網絡瀏覽次數:1017發表于2015-04-18

[摘要] 近日,南京大學商學院研究生會組織發起了“左手戴手環,挑戰21天上課不用手機活動”。經過前期的征集,共有200多名南大學生初體驗。

研究表明,一個人要養成一種基礎習慣需要21天,于是出現了各種戴手環“21天習慣養成”的活動。近日,南京大學商學院研究生會組織發起了“左手戴手環,挑戰21天上課不用手機活動”。經過前期的征集,共有200多名南大學生初體驗,按照活動規則,如果上課完全不看手機,則當天挑戰成功,并把圖片發給“南大商院研會”微信平臺。不過,截止下午6點,只有不到10名學生發了成功圖片。而失敗率達到了95%。

【游戲規則】

左手戴手環 堅持21天上課不玩手機

記者注意到,此次活動的規則是:挑戰者需在上課時,將印有“左手總是對的”的手環佩戴在左手上。上課時堅持不玩手機,則表示挑戰成功,而一旦玩手機,則需將手環換到右手,并且當天挑戰失敗。直到手環一直戴在左手上的時間累計達到21天,形成習慣,挑戰成功。

挑戰者們需每天在“南大商院研會”微信平臺在線簽到。“需至少發布兩張圖片,分別是第一堂課和最后一堂課左手佩戴手環的照片。照片中需體現出教室、教材等內容,且在圖片上需標注‘21天課堂無機行動第X天’。”如果挑戰失敗,則只要發第一堂課開始的照片即可。

活動組織者、南大研究生程安琪說,“希望通過這種方式,督促自己也督促大家,提高上課效率,讓自己更專注,珍惜課堂時光。”

【初體驗】

95%碩士生挑戰失敗

“感覺挺痛苦,因為平時上課用手機習慣了。”南大商學院金融系研一學生小邱告訴記者,她經常是2個小時的課,至少看七八次手機。有時候微信聊天,有時候看股市。她說,今天雖然左手上戴著手環,感覺有一種約束力,但是還是沒能忍住。

不過,南大會計學專業研一學生小生是為數不多的幾個挑戰成功學生之一。他表示,戴手環的提示效果很好。“平常因為無聊玩手機,可能錯過了很多內容,感覺不看手機,上課比平時聽得更多一點。”它堅持到下課才看手機,“小小的有一種戰勝自己的感覺。”

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