婷婷六月综合,精品一区二区三区无卡乱码,亚洲人成77777在线观看网,成人黄色片在线观看,善良的护士bd高清,精品在线小视频

2015考研:暑期重燃考研備考激情

來源:網絡瀏覽次數:1133發表于2014-07-18

[摘要] 呼吸的燥熱已經開始傳達盛夏的律動,陽光漸而刺眼,熱浪洶涌。對于考研,多數意味著要堅定不移的每天復習十個小時甚至更多,如此毅力,年少輕狂的心是否經得住考驗,又該如何輕松度炎夏,你,準備好了嗎?

呼吸的燥熱已經開始傳達盛夏的律動,陽光漸而刺眼,熱浪洶涌。對于考研,多數意味著要堅定不移的每天復習十個小時甚至更多,如此毅力,年少輕狂的心是否經得住考驗,又該如何輕松度炎夏,你,準備好了嗎?暑期復習,由于沒有研友和同學相互之間監督與鼓勵,大熱天難免遇到一些消極情緒的影響,天氣悶熱、復習效果不佳、家庭或者其他因素干擾等。對于備考瓶頸期的諸多問題,歸根結底,暑期備考還是要從提高思維能力和學習興趣入手。

打倒壞情緒 就需要正確發泄和調節

在復習的過程中,你是否體驗過憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等消極情緒?在被壞情緒控制時,考生是否可以合理發泄和調節?在考研復習的道路上,如果遇到了不良情緒的打擾,不要拒絕,不要壓制,也不要掩飾,不妨坦誠地接納它,了解它,只有這樣,才能進一步找到原因,掌控情緒,讓它為你服務。

備考過程中遇到壞情緒的時候,建議考生合理發泄。合理發泄是指在適當的場合,采取適當的方法,排解心中的不良情緒。比如考生就可以在適當的時候通過哭泣來發泄。當遭遇到突如其來的傷害、災難時,可以在適當的場合放聲大哭,這是一種積極有效的派遣緊張、煩惱、郁悶、痛苦情緒的方法。另外,考生在心中積滿苦悶、 煩惱、抑郁時,可以向知心朋友、老師、父母傾訴、發發牢騷、吐吐委屈。通過這些方法,相信考生的消極情緒會發泄出來,精神也會放松的。

遭遇瓶頸 學會變換學習模式 調整復習節奏

在長期的備考過程中,考生形成了自己的思維節奏和身心節奏。好處是如果考生適應了這一節奏,學習效率必然因為節奏的和諧而提高;壞處是,一旦考生不適應這種節奏的時候,無論是思維還是身心就很難跳出這個節奏的“控制”。對大多數考生而言,大量的時間是用于被動地接受知識和消化知識,于是思維模式容易固化在“吸收”這一環節,久而久之,容易產生學習疲勞。建議大家不妨試試自我講授法。每學一部分知識后,想象自己是老師,將剛才所學的知識點講出來,由被動式學習變為主動式學習。同時可以變化一下復習節奏,具體有兩種思路:

一是變換思維節奏。這里我推薦“限時學習法”:比如解決某一問題以往需要5分鐘,現在給自己限時4分30秒,看看能否完成?這樣通過提高思維速度激活頭腦,起到了提高思維興奮度的作用。

二是變換休息節奏。比如以往是每學習2小時休息20分鐘,現在可以嘗試調整為每學習一小時休息十分鐘,目的是通過改變學習周期提高學習效率。

以上方法都很容易掌握,關鍵是在實踐過程中體會什么樣的情況下用什么方法,這些方法如何組合起來使用。

通過這些方法可以幫助考生梳理所學知識,便于查缺補漏;同時提高大腦興奮度,從而提高學習興趣和學習效率。

提高備考激情 變換學習科目,交替學習

長時間學習同一科目很顯然會造成心理疲勞,影響學習效果。適時地變換學習科目,實際上是刺激了大腦中不同部位的神經,活化了思維。這樣可以引出一個快速啟動學習狀態、突破學習瓶頸的方法:交替學習法。

當學習感到疲憊的時候、當所學科目難度較大的時候、當早晨起床或者午飯晚飯后不愿意學習的時候……以每5分鐘或10分鐘為一個時間單元,在5分鐘或10分鐘內只學一個知識點,到時間后不論學習效果如何,馬上變化學習科目。再過5分鐘或10分鐘后,重新學習該科目。這樣對于不愿意學習的同學,降低了因長時間學習帶來的心理抑制“即使這一科不愛學,我也只學5分鐘就換科,不像以前一學就是幾小時”;對于學習感到疲憊的同學,因為快速變換學習科目,提高思維興奮度。(此處所說的疲憊是指心理疲憊,并非生理疲憊) ;甚至還會在快速切換學習科目的過程中產生意想不到的靈感(在日常生活中我們經常會遇到這種情況:對于某一問題百思不解,如果把問題擱置一段時間后再去思考,會發現頭腦中有不同以往的思路,一下子就把問題解決了。而變化學習科目既沒有耽誤其他科目的學習,又降低了難度較大的科目對考生造成的心理挫敗和疲憊,在切換學習科目的過程中或許產生意想不到的靈感)

溫馨提示:交替學習法不可濫用。提這個方法的目的是激活思維,當考生有了學習熱情之后,此法就不要再用了。一來考試是有時間要求的,考生在備考階段就要訓練自己在幾個小時內思考同一科目的能力;二來頻繁更換學習科目也是有腦力消耗和時間消耗的。

主站蜘蛛池模板: 国产综合色在线视频播放线视 | 国产精品久久久久久福利 | 精品久久久久久久久久久 | 免费两性的视频网站 | 色爱五月天 | 欧美激情精品久久久久久久九九九 | 欧美色老太 | 2021国产成人精品久久 | 欧美成人性色xxxx视频 | 久久精品国产精品亚洲蜜月 | 国产aaaaa一级毛片 | 久久久久久网址 | 国产免费人成在线视频视频 | 国产精品久久久久久久久久久搜索 | 国产成人毛片精品不卡在线 | 天天综合久久久网 | 久久国产精品二国产精品 | 大桥未久aⅴ一区二区 | 欧美色老妇 | 四虎成人网 | 91久久婷婷国产综合精品青草 | 黄色aa网站| 漂亮的保姆完整版免费韩剧 | 婷婷成人亚洲 | 精品第一页 | 漂亮的保姆完整版免费韩剧 | 激情五月婷婷久久 | 欧美一区二区三区在线观看不卡 | 久久99这里精品8国产 | 视频一区二区精品的福利 | 国产一区二区视频在线 | 你懂的成人 | 97视频免费观看 | 免费毛片视频60分钟 | 久久久久久国产精品视频 | 国产成人无精品久久久久国语 | 国外精品视频在线观看免费 | 一级片视频在线 | 国产综合第一页在线视频 | 日韩在线视频免费播放 | 秋霞午夜鲁丝片午夜精品久 |