國慶長假即將到來，正在積極備考的考研生，此時已經進入了考研沖刺階段。假日的節日氛圍肯定會影響大家對于考研的復習積極性，因為身邊的不少同學已經早早的在計劃著十一的旅途或者聚會，我們心中不免產生波瀾，希望大家能調整心態，在節假日勞逸結合巧妙安排好復習！

一.適當休息切勿停止學習

國慶期間，我建議考生可以適當的休息，安排一些聚餐等活動，假期時期，幾個研友可以一起吃吃飯，相互交流探討即達到放松還可以更近一步交流，相互學習反而能提高學習效率。但是不過不要參與過于激烈和興奮度太高的活動，因為大腦長期處在這樣一個興奮狀態，很容易打破休息規律，規律一旦打破，那么考研計劃也就不能長期堅持下去了。如果不喜歡太熱鬧的考生可以看看英文電影，聽聽輕音樂，在休息的同時提高英語水平。大家放松和休息是必要的，但是切勿停止學習和復習，因為考研復習不能中斷，必須要持之以恒。

二.國慶期間如何巧復習

在假期期間，政治方面大家可以多看一些新聞電視，或者一些時評節目，討論國內外時事及新聞熱點，看他們是如何進行分析的，也可以自己練習結合政治復習寫一下自己的觀點。英語方面我建議大家還是鞏固詞匯，沒有詞匯量就讀不懂閱讀，寫不出文章來。所以背單詞絕對是我們開展英語復習的第一步。其實遺忘是人腦的身體機能，抗遺忘唯一的辦法就是“重復”。大家背一遍記不住，背兩遍還是忘，背三遍就能認得了，背四遍可能就不會忘了。開始背單詞的時候不要一味地追求量，更需要反復地復習。比如今天的任務是背50個單詞，明天任務開始的時候花幾分鐘復習一遍昨天的，后天再復習前兩天的，就這樣，滾動式的背單詞，記憶效果比完全遺忘了重新背要好得多。可以看看英文電影，著重看人家是怎么翻譯的。數學方面每天還是要固定的練習一些題型，多做卷子，做一道要吧相應類似的題一并貫通。

三.節日后如何消除焦慮癥

有的同學拗不過同學的盛情，在假日放松的玩了起來，過后心里內疚或者討厭自己怎么這么不自律等，這個時候大可不必自責，放松了那就好好準備開始復習，不是因為那幾天就一定能考上，大家不必太在意，因為已經玩過了是過去時，不要為過去的事情而煩惱自己。心里很難受的時候什么都不要想，可以試著聽聽音樂，或者睡一會放松一下。

對于正在為考研沖刺的同學來說，七天，只要復習計劃安排合理，踏踏實實地照著計劃去做，考研復習就會更加順利。