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如何克服考研路上最大的障礙—拖延

來源:考試點考研網瀏覽次數:1094發表于2014-05-28

[摘要] 拖延是人性中的弱點,是自制力弱的人經常犯的一種毛病,給我們的學習、工作以及生活帶來了很多的不便,甚至有時會帶來毀滅性的結果。下面小編就考研復習來談談這個問題,希望同學們引以為鑒,在學習過程中沒有拖延的毛病,有計劃就有行動的過好每一天。

拖延是人性中的弱點,是自制力弱的人經常犯的一種毛病,給我們的學習、工作以及生活帶來了很多的不便,甚至有時會帶來毀滅性的結果。下面小編就考研復習來談談這個問題,希望同學們引以為鑒,在學習過程中沒有拖延的毛病,有計劃就有行動的過好每一天。

很多同學在剛剛開始聽考研講座或課程的時候,考研熱情高漲,學習積極性很強。但是隨著時間的推移,發現很多學生思想上還是躊躇滿志,行動上卻蹣跚不前,他們是思想上的巨人,行動上的矮人。看著師兄師姐考上了不錯的學校,心里很是羨慕。自己在心里暗暗下定決心,從明天開始,我也要早點起床,早點去圖書館上自習。晚上睡覺前把鬧鐘定在了7:00,計劃8:00準時去上自習。但是在第二天早晨鬧鐘響了,但是只是叫醒了自己的手指,幾乎沒有猶豫就把鬧鐘推遲了半個小時,安慰自己只是半小時,洗漱快點的話不影響8:00準時去到自習室,或者對自己說一句鬧鐘一響了就起床對心臟和身體都不好。結果就在7點半鬧鐘響的時候掙扎著準備要起床,看看宿舍里的其他同學還都睡的那么香。頓時覺得世界好不公平啊,憑什么大家都是要考研的人,他們如此悠閑而自己卻如此悲慘,連個飽覺也睡不上,那就再多睡幾分鐘吧,一會瞇著了,這一睡不要緊,等真的自然醒醒的時候就9點多了。仔細一想,等洗漱吃早飯后,去自習室也沒有位置了,而且路上還得走10多分鐘,這樣一來,還不如在宿舍看書呢。手機是人們現代生活中必不可少的工具,玩手機是每個人必做的功課。打開手機,登錄QQ、微信、微博,看看好友動態,看看同學發的照片,看看最近爆炸性新聞,就這樣隨便瀏覽了一下,不知不覺一上午的時間就過去了。中午吃飯的時候很是懊悔啊,一上午啥也沒干,就這樣荒廢了,心里想下午去好好學習。就這樣,一直拖延下去,也不知道什么時候他才能好好學習一次呢?

如何克服拖延癥呢?

(1)在給自己拖延的理由時,要理性地察覺自己的行為是不對,慢慢遏制自己不當的理由。找一個小本子記錄自己每天該做的事情,若完成不了,就給自己點懲罰進行警戒。

(2)屏蔽誘惑源,將這些誘惑源置于自己可觸及的范圍之外。比如,去自習室最好不要帶手機;暑假期間,最好不要回家復習,等等。

(3)借助外力,約束自己。可以和自制力比較好的同學一起上自習,經常向人家看齊來達到約束自己的目的。

(4)重視零碎的時間,立即行動。時間都是擠出來的,不要因為僅僅就是一個小時或是更短的功夫,就放棄學習了。重視零碎的時間,不但可以化整為零,爭取時間,還可以逐步形成珍惜時間的好習慣。

勸誡:有拖延癥的同學們,趕快行動吧,設法克服自己拖延的毛病,養成一個良好的學習和生活習慣,你才能迎來一個燦爛美好的明天。

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