某網(wǎng)站隨機(jī)選取2000余名受訪者，開展了一項(xiàng)調(diào)查。調(diào)查分析得到這樣一個(gè)結(jié)果: 57.8%的受訪者認(rèn)為“考研備考”中最關(guān)鍵的是保持積極樂觀的心態(tài)，53.3%的受訪者希望高校幫助考生梳理并提醒關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)。

接下來，我們重點(diǎn)就最后階段應(yīng)該注意的一些關(guān)鍵點(diǎn)，做一個(gè)簡要梳理。

一、 不忘初心，保持情緒的平靜

人的情緒是復(fù)雜多變的，考研備考是個(gè)持久戰(zhàn)，這個(gè)過程中也會(huì)有許多意想不到的情緒出現(xiàn)。尤其最后階段，情緒的波動(dòng)極其影響備考的效率，所以在重大考試面前，心理狀態(tài)是對考生的一大考驗(yàn)。

考研和高考不太一樣，你備考考研的時(shí)候，可能你的同學(xué)和身邊的朋友已經(jīng)拿到保研的資格，出國計(jì)劃已經(jīng)確定，有的也已經(jīng)收到名企的offer。這個(gè)時(shí)候的你，需要在心理上牟定自己的目標(biāo)，也離他們“遠(yuǎn)一些”。

用強(qiáng)大的內(nèi)心，放平心態(tài)，多想一想當(dāng)初選擇考研的初衷，最后階段，更要安安靜靜、按部就班的執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

二、 有條不紊，保持積極樂觀的心態(tài)

最后幾十天，面對備考過程中遇到的困難挑戰(zhàn)，最需要做的事就是保持良好的心態(tài)，保持良好的心態(tài)，保持良好的心態(tài)。

這段時(shí)間遇到的困難，首先，要時(shí)刻保持勇于面對的士氣，不論是激烈的競爭還是難解的習(xí)題，都要理智面對，處變不驚。其次，要積極有效地去解決問題，但也不要過于就個(gè)別問題糾纏不休，更不要因受挫而自怨自艾。

最后階段，反倒應(yīng)該把考研“看淡一點(diǎn)”，把該做的都做好了，無論結(jié)果如何都已坦然無悔。因?yàn)椋诳佳谐志脩?zhàn)中，為追求自己的目標(biāo)已全身心投入并堅(jiān)持至今，這種體驗(yàn)本身就已無比珍貴。

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三、 勞逸結(jié)合，更加注意身體狀態(tài)

首先，繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體。身體是革命的本錢，身體垮了，考試準(zhǔn)備的再充分也無濟(jì)于事。所以，最后階段，不要為了和別人拼時(shí)間忽略了對身體的照顧。

其次，對飲食、作息時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，及早的適應(yīng)考試的時(shí)間安排，盡量模擬考試環(huán)境，努力爭取做到考試時(shí)間段做題效率達(dá)到最佳狀態(tài)。

四、樂觀自信，消除一切可能影響心情的消極心理

考研持久戰(zhàn)的最后關(guān)頭，出現(xiàn)焦慮煩躁，內(nèi)心不安定等等，這都是正常現(xiàn)象，不要過分緊張和在意。

但要認(rèn)識(shí)到，產(chǎn)生焦慮現(xiàn)象的原因是缺乏自信！這個(gè)時(shí)候，要冷靜下來并提醒和暗示自己：我很棒，知識(shí)點(diǎn)我都復(fù)習(xí)到了，我一定可以！

此外，最后時(shí)刻，除了心理暗示，還可以在煩躁或疲憊的時(shí)候，去關(guān)注一下時(shí)事要聞或勵(lì)志英文文章；放松心情的同時(shí)，還可能會(huì)有意外收獲。

五、注重細(xì)節(jié)，重大的事件節(jié)點(diǎn)牢記于心

每年的考研考試中，都會(huì)看到一些諸如忘記帶身份證、記錯(cuò)考試開考時(shí)間遲到超過15分鐘等情況，因這些低級錯(cuò)誤無法進(jìn)入考場考試，導(dǎo)致自己長久辛勞付之東流，著實(shí)令人惋惜！

以下是一些重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，必須牢記（具體日期，需要提前查閱報(bào)考院校官網(wǎng)通知）。

（一）12月14日起：打印準(zhǔn)考證

關(guān)注打印準(zhǔn)考證、確認(rèn)考場確切地點(diǎn)、考場注意事項(xiàng)等事項(xiàng)，和同學(xué)保持聯(lián)系，互相分享最新消息。

（二）12月22日起：開始考試?  

調(diào)整作息時(shí)間、平和心態(tài)、全力以赴考試。

考前特別提醒：考研的內(nèi)容過于龐雜，對于每位考生來說，都會(huì)感覺自己復(fù)習(xí)不夠全面；甚至復(fù)習(xí)的越多，知識(shí)面越廣，感覺自己未知的東西越多；這時(shí)，千萬不要產(chǎn)生消極情緒或焦慮情緒。

考試前一天，建議千萬不要再熬夜看書了。 每年都有不少很“勤奮”的同學(xué)，因?yàn)榭荚嚽耙惶彀疽贡愁}，結(jié)果沒有休息好，第二天考試狀態(tài)極差，導(dǎo)致連正常水平都沒有發(fā)揮出來。

（三）2019年春季?  

各院校將公布考生分?jǐn)?shù)，考生可以通過熱線電話、網(wǎng)絡(luò)等途徑查詢自己的考分。該階段考生注意事項(xiàng)：查分后，如有分?jǐn)?shù)上的疑問、可以根據(jù)復(fù)核程序申請復(fù)核分?jǐn)?shù)。

此時(shí)，如果報(bào)考學(xué)校公布了所有考生成績，可以預(yù)估自己是否可以參加報(bào)考學(xué)校的復(fù)試；如果比較危險(xiǎn)，應(yīng)提前分析和判斷可調(diào)劑的目標(biāo)學(xué)校。

（四）2019年2月中旬?  

34所自定義分?jǐn)?shù)線的研究生招生單位陸續(xù)公布自己的復(fù)試分線，考生需要及時(shí)核實(shí)自己是否通過復(fù)試分?jǐn)?shù)線準(zhǔn)備復(fù)試或者調(diào)劑。

（五）2019年3月(預(yù)計(jì)時(shí)間)   

國家復(fù)試分?jǐn)?shù)線公布。該階段考生注意事項(xiàng)：要密切關(guān)注分?jǐn)?shù)線的公布情況，確認(rèn)自己是否通過國家線，以及是否超過報(bào)考學(xué)校的復(fù)試分?jǐn)?shù)線，積極準(zhǔn)備復(fù)試備考和面試技巧。

（六）2019年3月中下旬(國家線公布之后)   

調(diào)劑工作開始。符合教育部調(diào)劑規(guī)定的考生，可在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過“中國研究生招生信息網(wǎng)”登錄調(diào)劑志愿。

（七）2019年3月至4月（根據(jù)學(xué)校情況，基本和復(fù)試一起）? 

體檢，考生復(fù)試時(shí)應(yīng)按招生單位規(guī)定到指定的二級甲等以上(含二級甲等)醫(yī)院進(jìn)行體格檢查。?  該階段考生注意事項(xiàng)：加強(qiáng)鍛煉、保持身體健康，一般均可順利通過體檢。研究生入學(xué)體檢和高考時(shí)的體檢類似，從體檢項(xiàng)目和要求上基本一致。

（八）2019年4月到5月（根據(jù)學(xué)校情況）?  

招生院校對檔案審查，同時(shí)要求填寫政審表格，需要保管檔案的單位、學(xué)校、人才中心或者居委會(huì)的辦理調(diào)檔和組織關(guān)系程序。  

（九）2018年4月至5月（根據(jù)學(xué)校情況）

招生單位根據(jù)國家下達(dá)的招生計(jì)劃、考生考試成績(含初試和復(fù)試)，并結(jié)合思想政治表現(xiàn)、業(yè)務(wù)素質(zhì)以及身體健康狀況確定錄取名單。? 

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