時間管理思維

  時間節奏由時間管理決定，考研復習可以說是一項基于功利性目標的任務或項目，需要科學的管理策略。尤其是文科同學，時間管理好了，不但復習效率大大提高，而且不會出現過度疲憊的狀況，更不會在最后兩個月因身心俱疲而不得不放棄考研。有效的時間管理有常法但無定法，必須要結合個體實際情況量身定制。

  第一步，理清目標、事項與時間管理三要素。

  先制定明確的目標，然后羅列必做的事項，再對事項進行時間分配與調控，時間管理是為了保障事項按計劃完成，事項的完成又是為了實現目標。考研是一件功利性的事務，必須基于任務制定明確的目標，羅列詳細的事項以及粗略的時間管理方案。

  第二步，明確劃分鞏固、強化和沖刺三階段。

  這種劃分體系充分遵循了知識的學習邏輯，也體現了工作強度的漸進式增長，對于復習重點的凸顯也會越來越明顯，既是內容提煉過程，也是有效管理過程。這種體系可以保障知識點的復習先由線到面，再由面到線，最后再如針尖式集中到點。

  第三步，制定日復習節奏。

  英語、政治、專業理論和專業實務的復習必須安排得有節奏，牽涉到要復習多本書甚至十來本書，每天的三個時間段（上午、下午和晚間）如何安排，必須要仔細斟酌。個人建議不要把所有科目平均分配到一天進行復習，每天的復習科目最好不要超過3科，科目太多容易把人越攪越暈，如果需要復習的資料實在太多，可以考慮將兩天作為一個復習周期。

  第四步，制定明確的最小時間單位。

  個人建議以一個小時作為復習的最小時間單位，既強于45分鐘每堂課的強度，又不過強。不建議將單位時間制定得太短或太長，太短容易節奏混亂，太長容易疲憊。

  第五步，注意勞逸結合。

  考研復習是一場需要消耗大量腦力和體力的勞動，所以，每天安排至少3個小時左右的時間用于舒緩壓力，適當的午休和運動是必須的，這樣可以保障充足的體力和精力。作息時間最好是早睡早起，以晚23：30休息，早6點左右起床為佳，中午休息30—45分鐘。如果復習得實在是太疲憊，或者有一些挫敗感，拿個一兩天時間什么都不做，就完全放松和玩耍也是可以的。放松的目的是為了調整節奏和心態，以利于更有效率的復習。

  時間是一種快速移動的資產，是你最寶貴的商品，浪費它的風險必須自己承擔。

  時間管理注意要點

  1、自我意識是先決條件

  只有當你真正意識到你是如何支配時間的，你才能管理你的時間。建議大家記一個星期左右的時間日記，觀察一下在哪些方面你可以重新分配你的時間支出。

  2、選擇是艱難的

  時間管理最終就是關于做出選擇的，你每天都有24小時的時間可用，每星期168小時。你該如何利用這些時間，選擇權在你手里。

  3、你可以“創造”時間

  通過運動和健康飲食增加你的能量，在你的每一個時間里，你的精力越充沛，這一個小時對你實現目標所發揮的作用就越大。

  4、拖延是大敵

  拖延是一種令人討厭的誘惑。然而，你必須同這種沖動做斗爭。試著將自己設想成：你要么在前進，要么在后退。要么，你是在向著你的目標前進，這當然很好。要么，你是在遠離你的目標。當你站著不動時，你的目標很有可能是在離你遠去。

  5、要有一顆“似水之心”

  如果你能夠清理你的工作區域，你的生活，并最終清理你思想中的雜波，你將會顯著增加你的工作成效。

  6、計劃和準備是值得去做的

  通過提前考慮你想要在某一特定事件中或在某一個特定時期內達成什么樣的目標，你可以增加成功實現自己所要做的事情的預期。

  時間管理方法

  1、主次順序法

  每天早上把一天需要做的事情按照輕重緩急逐條列出，從最重要的工作開始做，逐一做完所有工作，在做完的工作后面做標記，每天看著完成的工作清單，成就感倍增。這種方法適合短期工作。

  2、分項列表法

  把需要完成的工作分別寫在不同的便簽紙上，戰略性的貼到不同的位置，比如，最重要的事情貼到電腦右上角，一抬頭就能看見，最不重要的可以貼在左邊抽屜上，從最重要的工作開始逐一完成。適合短期工作。

  3、長期規劃法

  準備一塊記事板，一塊白色的黑板，用不同的顏色標記不同的事情，顏色不同重要程度不同，這種方法可以很清楚的看見工作內容，適合做長期時間規劃。

  4、借用工具法

  帶有日歷的工作筆記、帶有能記錄的臺歷、桌面日歷，日歷的每一天都能填寫內容，這是現在比較流行的一種時間管理工具，這種方法便于查閱已完成的工作內容，便于做工作總結，也容易查閱項目和文章的deadline。這種方法不僅可以合理安排24小時內的各種工作和活動，節省了時間增加收益。

  時間工具APP種類可以純粹地劃分為兩個部分：學習時間與非學習時間

  學習時間的時間管理工具

  （1）番茄土豆 Pomotodo

  番茄工作法相信大家很熟悉，最基礎的番茄工作法是25分鐘學習+5分鐘休息，Pomotodo也是基于這個原理。

  點擊開始一個番茄，學習二十五分鐘，番茄結束，記錄下二十五分鐘干了什么并且用# 打上標簽。標簽粗略來說可以按照科目分類，這樣積累下來你可以在統計中看到你最近在各門科目上花費的時間，方便你調節后期花在各個科目的時間，每日重復。

  （2）To-do

  一小部分人考研以前是使用Wunderlist，但是很快放棄了。Wunderlist的功能還是太復雜，時間管理的一大忌就是將過多時間浪費在時間管理工具本身。好的時間管理工具應該是最簡單的，不需要用頭腦思考太多，讓你感覺不到它的存在，所以To-do清單使用番茄土豆內置的就夠了，提供最基礎的清單功能：清單+提醒。在完成番茄之后可以直接選擇清單內容作為剛剛完成的番茄的內容。

  （3）其他

  可以買個一個小米手環。（真的不是廣告啊！）

  起床：小米手環的震動鬧鈴功能很好用，每天早上起床就靠它了。可以在最合適的時候叫醒你，讓你不至于起來以后感覺精疲力竭。

  午睡：視個人情況而定。有的人不太適合午睡，一睡不醒不說，可能會毀了整個下午。可以在圖書館睡十五分鐘，用小米手環無聲無息叫醒，醒了以后繼續學習。

  非學習時間的時間管理

  這個十分簡單，就是對于生活學習中的一些雜事的安排，使用手機系統自帶的日歷就好了。

  在接觸到任何與時間有關的事件的第一時間將事件全部記下來，包括但不限于研究生報名時間、考試時間、開題報告答辯時間，在描述中添加到時候需要的信息，比如研究生報名網址、報名號等等，以免到時手忙腳亂。一定要保持對時間的敏感，不然很容易遺漏或者到時候慌亂，對這些信息的搜集整理可以保證你的非學習時間井井有條，這樣不至于打擾到你的學習時間。

  （1）日歷服務推薦【Outlook、iCloud Calendar】

  國內郵箱似乎都不提供跨平臺的日歷服務，不支持Exchange，而Google Calendar無法同步，首選的只有Outlook郵箱了。iOS可以直接使用iCloud郵箱的日歷服務。

  （2）日歷App推薦【iOS自帶日歷、Sunrise Calendar，https：//calendar.sunrise.am/】

  如果使用iCloud Calendar就直接使用iOS自帶日歷，但是跨平臺體驗并不好，所以才推薦Sunrise Calendar。首先是支持跨平臺同步，Android、iOS、Web、Chrome，添加事件之后多客戶端同時提醒。然后就是支持綁定超多日歷：Outlook、iCloud、Google Calendar、Evernote、Wunderlist。Android記得在桌面放置Widget。