?和研友吃午飯時也要互相提問

①每天必須定時定量完成自己階段目標

②每天研友在一起吃午飯的時候交流學習，互相提問

③中午休息半小時能夠精神一下午

④每天必須要有出聲背誦大黃單詞、專業課知識點

?定制月計劃周計劃日計劃

并嚴格執行嚴格的作息時間、按照自己的能力和時間指定月計劃周計劃日計劃、學習時遠離手機（聽歌也不要）、午睡一會磨刀不誤砍柴工。看視頻課千萬不要帶手機，日常休息時間表要嚴格執行。

?每門科目都有復習的好技巧

首先數學問題，解決好基礎定義，題量不在多，在于精，真題真的不要落下，認真琢磨。其次英語問題，認真按時聽課筆記，培養語感，養成每天翻譯的好習慣最后政治問題，抓好選擇題專業課問題，保證早點復習，不要等到十月份以后。

?找一個自制力比你更好的研友陪著你

一定要有計劃，不要輕易放棄，找一個自制力比你更好的研友陪著你。其實研友很重要，一個人很容易懈怠和產生焦慮，找一個作息比較規律的研友事半功倍。備考期間可以和一起復習的同學交流經驗心得，互相打氣。

?碎片時間托付給手機錄音

①制定計劃，半年的任務安排到每個月，再到每星期再到每天。保證每天都知道自己在學什么

②及時復習

③背誦的話可以錄音到手機，碎片時間聽一聽

?讓自己變成強迫癥是最好的習慣

我覺得強迫癥是最好的習慣，還有每天的適當負罪感。好習慣就是寫計劃，寫的很滿，就算有一些沒完成，也會比沒有計劃的去學習，更充實。

?做計劃并實行獎勵機制，激勵自己做計劃！

首先是對總體各科目進行規劃，明確每門課需要完成的目標，在不同階段要達到的水平；其次是，根據每個復習階段的具體進度，制作和調整每周的計劃，不用細分到日，任務制代替日程制；最后，完成任務，一定要給自己小小獎勵！規劃好每天的任務。具體怎么定任務要根據自己的情況調整。不要把內容定得很死很具體，因為往往會有各種突發情況影響你的計劃。

?學會使用科學的時間工作法

①使用時間記錄類app，記錄今天各科目學習時間和浪費時間，合理規劃學習任務。

②使用番茄鐘學習法，每40分鐘休息5分鐘（這5分鐘不能玩手機，走動上廁所眺望遠處皆可），這樣的好處是不會厭倦長時間學習，休息一下恢復精力，提高每個番茄鐘的專注力。

?嘗試寫考研日記，記錄下自己的一路

①列計劃：整體規劃－長期規劃－中期規劃－短期規劃－月計劃－周計劃－日計劃。列計劃讓一天的學習變得高效，晚上回去自己也很有成就感。

②按時作息，要有自己的作息規律，這樣才能保持良好的精力。

③寫考研日記：考研是一條很長的路，也是自己的修行。不管你有沒有研友，都要知道考研路上，只能靠自己。

?利用思維導圖搭建知識體系

第一個習慣是思維導圖，善于邊看書，邊總結，搭建知識體系，尤其對于懶惰的小伙伴，極其有效。第二個就是遠離社交軟件，讓自己遠離手機，你會發現一個不一樣的世界！希望大家都能夠在19考研圓夢自己的理想院校。