1、準(zhǔn)備一張A4白紙

學(xué)習(xí)開始前，按著自己的學(xué)習(xí)任務(wù)表，把需要的筆、紙、資料等等都準(zhǔn)備，另外再準(zhǔn)備一張白紙。

當(dāng)你學(xué)習(xí)的時候，你可能突然思路就會云游，想到之前同學(xué)說的那個明星、查詢一下快遞單號、有件衣服似乎好像需要買了、好像還缺一樣復(fù)習(xí)資料等等等等又臭又長的想法。

這個時候，你應(yīng)該立馬將這些奇怪的想法寫在那張白紙上，并在心里告訴自己：我不是不做，只是我現(xiàn)在要做的就是復(fù)習(xí)，等我復(fù)習(xí)完成后，我會來一一解決。

然后再繼續(xù)學(xué)習(xí)。直到現(xiàn)手上的學(xué)習(xí)完成后，再集中處理。

這是一種可以克服胡思亂想以及學(xué)習(xí)分心的方法，而等你集中處理的時候，你會發(fā)現(xiàn)很多瑣事不需要再去浪費精力完成，很多雜念也不需要花費時間去想，

并且，這些事情在一起處理的時候，能馬上全部解決掉，不會再浪費其他復(fù)習(xí)的時間。

2、制定合理的學(xué)習(xí)計劃

很多人會問小呆，自己制定了很多學(xué)習(xí)計劃，但是似乎好像根本不能很好的執(zhí)行計劃，反反復(fù)復(fù)之后，便自我懷疑自己的自制力乃至精神狀況。進而恐懼、厭倦考研。

但小呆認為，你是制作了學(xué)習(xí)計劃，但是你的計劃可能是自己隨意畫了個表格，標(biāo)了個科目就好了，或者是照葫蘆畫瓢，將考過的學(xué)長們的計劃拿來當(dāng)做自己的學(xué)習(xí)計劃。小呆告訴你：這種不科學(xué)、甚至錯誤的制定計劃很難達到理想的效果，甚至事倍功半。

所以，小呆建議大家盡可能的準(zhǔn)備地量化任務(wù)。在每天結(jié)束當(dāng)天學(xué)習(xí)的時候，在開始制定第二天的計劃，這樣的話，可以估計自己每天完成每項任務(wù)的時間。

對于每項任務(wù)的頁數(shù)提前算好，并大致瀏覽一下知識，心里估計他的難度，然后再合理安排第二天的學(xué)習(xí)計劃時間。這樣可以克服沒法按時完成任務(wù)的問題。

如果這樣還是無法完成學(xué)習(xí)計劃任務(wù)，那就以時間帶為進度。一般情況下，總是完不成計劃的情況有兩種：

1自己估算時間太緊。

這個問題只需要下次調(diào)整學(xué)習(xí)時間，放寬復(fù)習(xí)的計劃時間。如果我們完成某次復(fù)習(xí)計劃的時間是30~45MIN，那么在下次計劃的時候，可將時間調(diào)整在50分鐘，保證一定的時間寬松度。

2自己心里意識到復(fù)習(xí)狀態(tài)不夠，看書的時候心不在焉，效率不高。

針對這種情況，就要制定心理最后時間節(jié)點來帶動復(fù)習(xí)進度。

例如：安排了50分鐘完成一項 計劃，看了十頁書，時間到了，卻只看到8頁。那么就直接合上書，在計劃表的最后面標(biāo)注“完成80%，效率問題”。

然后，再正常的進行下一項任務(wù)。

第二天，依然按照原進度復(fù)習(xí)，將看不完的那兩頁，列入B計劃里，等哪天有空再補上。

對于拖延癥、效率低的人來說，只有這樣的辦法，才能最大可能的保證在一個月結(jié)束后，你制定的計劃任務(wù)都能基本完成。

3時刻對自己的實力保持觀測

考研不是只憑擦線錄取拼人品的，最終看的還是實力。實力這個東西可能說起來比較虛，但是實際上是有辦法自己保持觀測的。

如果各位看官想對自己在某一階段的實力做一個評估，不妨試試不借助任何外力手段和工具，就一支筆和一張白紙，能不能把某一課程的來龍去脈，知識結(jié)構(gòu)體系，各種考點重點，每一部分的經(jīng)典好題以及可能會考的題目類型和解法寫的清清楚楚明明白白?

如果可以，就說明你在這一部分的復(fù)習(xí)上是沒有任何問題的，你在純粹實力上已經(jīng)有了很雄厚的基礎(chǔ)，剩下考多考少只是發(fā)揮問題，但基本不會有偏差，即使有也不會影響大局。

當(dāng)然，你也可以不必非要落實到白紙黑字上，在腦子里清清楚楚的過一遍也可以，如果你一無所知，那么你在考場上可能真的要拼拼不靠譜的運氣了。

另外，還有一種評價反饋體系就是自我掐時間測驗，通過分數(shù)來直接反饋，測驗的時候一定要嚴格掐時間，多一秒也不行，并且最好帶著從小到大以來最崩潰的考試狀態(tài)去測試，這樣如果你的成績還可以說明考場應(yīng)變就過關(guān)了～或者也可以找一個比較吵鬧的自習(xí)室，來訓(xùn)練自己的抗干擾能力，因為你永遠無法保證你前后左右的考生沒點考試怪癖。。。

4留足空白時間，每天寫總結(jié)(成果、經(jīng)驗、反省)

如果你每天是晚上23點結(jié)束學(xué)習(xí)，那么任務(wù)的安排制定最好在22點30分。利用這半個小時的時間，在自己的任務(wù)頁面下面或者反面，記錄每一科完成情況、復(fù)習(xí)進度、復(fù)習(xí)時間出現(xiàn)的問題。

然后找出解決方法，記錄下來，提醒自己不斷地調(diào)整前進。

這樣的話，能很好的保證自己在復(fù)習(xí)過程中，對有有關(guān)復(fù)習(xí)的所有情況都心里有數(shù)。明白自己的復(fù)習(xí)問題出在哪里，并能及時的提出解決方法。提高自己的復(fù)習(xí)效率。

所有的習(xí)慣都需要自己去堅持，去執(zhí)行，不是一天就能練成的好習(xí)慣也需要自己去用心經(jīng)營，從而獲利。