每天學(xué)習(xí)八小時(shí) 可你還是憂心忡忡?
[摘要] 暑假結(jié)束,很多18的研友們即便每學(xué)8小時(shí),仍然會(huì)時(shí)不時(shí)憂心忡忡。
萬(wàn)一我考不上怎么辦?要是沒考上,這時(shí)間不就浪費(fèi)了嗎?就業(yè)也會(huì)被耽誤?種種擔(dān)憂涌上心頭,甚至打亂備考節(jié)奏,陷入新的迷茫。這種心理是每一位考研備考的同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)的,那么這究竟是什么原因,又該如何克服呢?
1.拖延,拖延,拖延,強(qiáng)調(diào)三遍
很多同學(xué)也給自己制定了目標(biāo),做了規(guī)劃,但就是執(zhí)行的時(shí)候總出問題,本來(lái)計(jì)劃早上9點(diǎn)鐘去圖書館,硬是醒來(lái)后躺床上不起來(lái)。計(jì)劃今天數(shù)學(xué)看兩個(gè)小節(jié),才看了不到一半,休息了,晚上再看,然后就沒有晚上了。看了一天書,因?yàn)橐恍┦虑椋魞商煸購(gòu)?fù)習(xí)。一再的拖延讓自己的本有的信心都沒了!
解決方法:執(zhí)行,執(zhí)行,執(zhí)行,同樣強(qiáng)調(diào)三遍
任何的目標(biāo),不去執(zhí)行都是扯淡。不要說(shuō)自己多忙,沒時(shí)間,復(fù)習(xí)老師一拖再拖。問下自己,有時(shí)間的時(shí)候,你在干啥?事情是可以有安排的執(zhí)行的,不要什么事都一起來(lái),學(xué)會(huì)有優(yōu)先級(jí)地做事。考研中的自信是來(lái)自于你的努力,努力復(fù)習(xí)好了信心自然就來(lái)了。
2.質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力
一部分研友進(jìn)入大學(xué)之后專注于社會(huì)實(shí)踐或者其他愛好,前三年的成績(jī)基本都是及格萬(wàn)歲的標(biāo)準(zhǔn)。這類研友決定考研的時(shí)候,考慮到自己之前的學(xué)習(xí)成績(jī)和這三年的心理狀態(tài),往往會(huì)質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力,比其他同學(xué)更擔(dān)心自己失敗,陷入猶豫徘徊,耽誤考研。
解決方法:積極改變,堅(jiān)定方向
改變?cè)械纳罘绞胶蛯W(xué)習(xí)習(xí)慣,為了考研積極調(diào)整并適應(yīng)自己的作息時(shí)間。要堅(jiān)定意志,既然選擇了一個(gè)目標(biāo),就要不斷地努力。相信自己,可以克服各種困難。
3.對(duì)考研不了解,迷茫太多
這部分同學(xué)剛剛踏上考研路,目標(biāo)不夠明確,之前對(duì)考研了解得不多,遇到問題之后一時(shí)難以找到答案,容易因?yàn)槊悦7艞壙佳小?
解決方法:尋求幫助,明確目標(biāo)
遇到這種問題,大家首先應(yīng)該尋求幫助,可以詢問學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐,瀏覽目標(biāo)院校網(wǎng)站,把考研的流程、政策、目標(biāo)院校的招生簡(jiǎn)章、目標(biāo)專業(yè)的報(bào)錄比等信息了解清楚。明確目標(biāo)后,按照收集好的信息備考。切忌擱置迷茫,不求甚解。
4.復(fù)習(xí)出現(xiàn)困難
考研初期,會(huì)遇到諸如單詞背了記不住、專業(yè)課看不懂、做題錯(cuò)誤率極高等問題,非常打擊大家考研的信心,感到無(wú)力復(fù)習(xí)。
解決方法:科學(xué)復(fù)習(xí),稍安勿躁
我們不能否認(rèn)有些科目確實(shí)很難理解或者很難記憶。面對(duì)這些,大家要積極調(diào)整復(fù)習(xí)的方式,比如利用思維導(dǎo)圖串聯(lián)知識(shí)點(diǎn),熟悉真題明晰專業(yè)課難點(diǎn)重點(diǎn)等等。如果真的很難應(yīng)付,可以考慮報(bào)輔導(dǎo)班,讓老師帶著學(xué)習(xí),理解起來(lái)也會(huì)更容易。
5.受外界干擾嚴(yán)重
一部分同學(xué)經(jīng)常關(guān)注其他同學(xué)的復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)安排,無(wú)論其他人進(jìn)度如何,總感覺自己是落后的,失卻信心。還有一部分同學(xué)因?yàn)槭矣巡⒉豢佳校3J艿酱驍_,不僅會(huì)跟室友發(fā)生不快,更會(huì)感覺前途渺茫。
解決方法:專注、靜心
他人的復(fù)習(xí)進(jìn)度與你無(wú)關(guān),要專注自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度,客觀看待他人的復(fù)習(xí)進(jìn)度,不要主觀放大對(duì)手的實(shí)力。如果室友打擾到你,可以選擇積極地溝通,求得理解,或者暫時(shí)搬出宿舍,專心備考。總之,需要降低甚至排除外界一切干擾。
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