每天學習八小時 可你還是憂心忡忡?
[摘要] 暑假結束,很多18的研友們即便每學8小時,仍然會時不時憂心忡忡。
萬一我考不上怎么辦?要是沒考上,這時間不就浪費了嗎?就業也會被耽誤?種種擔憂涌上心頭,甚至打亂備考節奏,陷入新的迷茫。這種心理是每一位考研備考的同學都會出現的,那么這究竟是什么原因,又該如何克服呢?
1.拖延,拖延,拖延,強調三遍
很多同學也給自己制定了目標,做了規劃,但就是執行的時候總出問題,本來計劃早上9點鐘去圖書館,硬是醒來后躺床上不起來。計劃今天數學看兩個小節,才看了不到一半,休息了,晚上再看,然后就沒有晚上了。看了一天書,因為一些事情,隔兩天再復習。一再的拖延讓自己的本有的信心都沒了!
解決方法:執行,執行,執行,同樣強調三遍
任何的目標,不去執行都是扯淡。不要說自己多忙,沒時間,復習老師一拖再拖。問下自己,有時間的時候,你在干啥?事情是可以有安排的執行的,不要什么事都一起來,學會有優先級地做事。考研中的自信是來自于你的努力,努力復習好了信心自然就來了。
2.質疑自己的學習能力
一部分研友進入大學之后專注于社會實踐或者其他愛好,前三年的成績基本都是及格萬歲的標準。這類研友決定考研的時候,考慮到自己之前的學習成績和這三年的心理狀態,往往會質疑自己的學習能力,比其他同學更擔心自己失敗,陷入猶豫徘徊,耽誤考研。
解決方法:積極改變,堅定方向
改變原有的生活方式和學習習慣,為了考研積極調整并適應自己的作息時間。要堅定意志,既然選擇了一個目標,就要不斷地努力。相信自己,可以克服各種困難。
3.對考研不了解,迷茫太多
這部分同學剛剛踏上考研路,目標不夠明確,之前對考研了解得不多,遇到問題之后一時難以找到答案,容易因為迷茫放棄考研。
解決方法:尋求幫助,明確目標
遇到這種問題,大家首先應該尋求幫助,可以詢問學長學姐,瀏覽目標院校網站,把考研的流程、政策、目標院校的招生簡章、目標專業的報錄比等信息了解清楚。明確目標后,按照收集好的信息備考。切忌擱置迷茫,不求甚解。
4.復習出現困難
考研初期,會遇到諸如單詞背了記不住、專業課看不懂、做題錯誤率極高等問題,非常打擊大家考研的信心,感到無力復習。
解決方法:科學復習,稍安勿躁
我們不能否認有些科目確實很難理解或者很難記憶。面對這些,大家要積極調整復習的方式,比如利用思維導圖串聯知識點,熟悉真題明晰專業課難點重點等等。如果真的很難應付,可以考慮報輔導班,讓老師帶著學習,理解起來也會更容易。
5.受外界干擾嚴重
一部分同學經常關注其他同學的復習進度和復習安排,無論其他人進度如何,總感覺自己是落后的,失卻信心。還有一部分同學因為室友并不考研,常常受到打擾,不僅會跟室友發生不快,更會感覺前途渺茫。
解決方法:專注、靜心
他人的復習進度與你無關,要專注自己的復習進度,客觀看待他人的復習進度,不要主觀放大對手的實力。如果室友打擾到你,可以選擇積極地溝通,求得理解,或者暫時搬出宿舍,專心備考。總之,需要降低甚至排除外界一切干擾。