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你可能過度透支身體了 這些征兆要注意!

來源:網(wǎng)絡(luò)瀏覽次數(shù):8764發(fā)表于2017-09-23

[摘要] 考研,需要我們復(fù)習(xí)備考的書籍比較多,知識點龐雜。

這個復(fù)習(xí)過程,不是一朝一夕就可以完成的,有考研成功的學(xué)姐學(xué)長建議說,最佳的考研復(fù)習(xí)備考時間是8個月,最短的考研復(fù)習(xí)備考時間不得少于半年。也就是說,如果你的復(fù)習(xí)備考在一個比較短的時間內(nèi),恐怕是很難考上的。那么,這么長的復(fù)習(xí)備考時間,當(dāng)然是需要我們有強大的體力支撐的。暑假快要結(jié)束了,我們深深感到自己的復(fù)習(xí)時間不夠用了,很多同學(xué)加大了復(fù)習(xí)強度。事實上,經(jīng)過長時間的復(fù)習(xí)備考,你的復(fù)習(xí)強度一直都很大,你已經(jīng)開始在透支身體了。最近,如果你有以下情況,你可能是在透支身體。

(一)健忘,自己記憶力不好

有同學(xué)說,感覺到自己的腦子不好使。昨天才看的書,今天死活也想不起來了;生活中的一些小事,明明是計劃好的時間,要在一定時間范圍內(nèi)去完成,但總是忘記有這么一件事。記憶力不好,感到腦子不好使。

(二)疲勞,眼睛疼

看書看久了,眼睛會感到脹痛。但是,最近不知道咋回事,睡了一覺,大清早醒來也會覺得眼睛很不舒服,稍微看一會兒書,就感到眼睛很難受,像是眼珠子快要掉出來一樣。

(三)咖啡不管用,感覺睡不醒

困乏,是很正常的,畢竟大家的睡眠時間都不是很充裕。很多考生通過咖啡來提神,是可以的。但是,最近喝咖啡已經(jīng)不管用,喝完咖啡依然是感到困乏,總是感覺自己睡不醒。

(四)心情不好,易怒

學(xué)習(xí)是一件枯燥的事,但是如果真正領(lǐng)悟到知識的真諦,學(xué)習(xí)應(yīng)該是一件快樂的事。如果你感到自己最近情緒不是很好,甚至是感到自己脾氣很大。那么,你可能是對你現(xiàn)在枯燥的學(xué)習(xí)生活感到了疲乏,你需要停下來調(diào)整了。

考研是一場持久戰(zhàn),如果前期消耗了太多的體力,到了后期,身體就會支撐不住。如果你最近出現(xiàn)了上述問題,你的身體已經(jīng)是在透支,可以預(yù)計,你后期的沖刺可能不會太給力。建議復(fù)習(xí)一定要保持一定的節(jié)奏,復(fù)習(xí)也要給自己的身體有一定的緩沖時間。后期的沖刺很重要,前期復(fù)習(xí)不要過于透支身體,學(xué)會調(diào)節(jié)自己的生活,在學(xué)習(xí)和身體之間找到一個合適的平衡點,復(fù)習(xí)才會事半功倍。

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