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考研星座物語:2014考研前十二星座如何減壓

來源:鳳凰網(wǎng)教育綜合瀏覽次數(shù):571發(fā)表于2013-12-20

[摘要] 2014年剩下最后十多天了,很多考研的同學(xué)都覺得壓力挺大,有的同學(xué)都甚至出現(xiàn)了焦慮癥,那么針對(duì)這些問題,12星座的孩子們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢,來看看下面的方法。祝大家考研成功。

一、白羊座

最佳方法:運(yùn)動(dòng)減壓法

白羊座似乎總是干勁滿滿,可是當(dāng)考研的壓力降臨,他們會(huì)有些郁氣沉積在胸口,對(duì)于天生愛動(dòng)的白羊座來說,沒有什么比運(yùn)動(dòng)更好的減壓方式了,去操場上感受一次大汗淋淳的暢快,很有利于他們將胸口郁氣消除。

愛心提示:經(jīng)常鍛煉,體質(zhì)增強(qiáng),也有利于考場發(fā)揮。

二、金牛座

最佳方法:聊天減壓法

金牛座的孩子一般都比較內(nèi)向,他們平常話極少,尤其是在心理壓力極大的時(shí)候,更是寡言少語。雖然他們的忍耐力很好,很能抗壓,但是及時(shí)地將心中想法說出來,與朋友親人聊聊天,排解壓力,也是利于心情舒緩的一件事。

愛心提示:父母應(yīng)該及時(shí)與孩子溝通。

三、雙子座

最佳方法:轉(zhuǎn)移減壓法

雙子座的人不喜歡長時(shí)間面對(duì)同一件事情,因此對(duì)于沒耐心的他們,要打一場考研持久戰(zhàn)是多么艱難,尤其是臨近考前,他們會(huì)容易自我放棄。這個(gè)時(shí)候,他們需要去感受一些不同的事情,酷愛新奇事物的他們,可以去接觸課本考卷外的東西來減壓,比如打打架子鼓、看看雜書,這些都有利于轉(zhuǎn)移他們的壓力。

愛心提示:父母、朋友應(yīng)該在一邊監(jiān)督,防止他們玩過頭。

四、巨蟹座

最佳方法:飲食減壓法

對(duì)于貪戀美食的巨蟹座來說,沒有什么比吃東西更愜意的事情,因?yàn)樵诔缘倪^程中,他們會(huì)一心撲在美食之中,忘記煩惱,盡情享受美食帶給他們的幸福感。哪怕是明天就要考試了,他們也會(huì)放心擔(dān)子,暫時(shí)不去想。

愛心提示:作為考生,他們應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品,另外要忌諱暴飲暴食。

五、獅子座

最佳方法:環(huán)境減壓法

當(dāng)考研來臨,獅子座的考生會(huì)進(jìn)入一個(gè)暴躁的階段,他們天性便有些“暴躁”因子,會(huì)因?yàn)閴毫^大而如獅子般亂跳。因此家長應(yīng)該積極營造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍,為孩子安排好飲食,用家庭的溫暖傳遞給獅子們愛的力量。

愛心提示:家長面對(duì)獅子的“暴躁”,切不可“以暴制暴”。

六、處女座

最佳方法:散步減壓法

完美主義的處女座,對(duì)自身的要求極高,對(duì)于考研這種變數(shù)挺大的事情,他們往往會(huì)因?yàn)樘^于要求自己,而壓力太大。最適合他們的減壓方法,當(dāng)然是去散步。學(xué)習(xí)累了、吃過飯后,與朋友或者家人一起散步,呼吸新鮮空氣,談?wù)勑氖拢螛范粸椋?/p>

愛心提示:防止處女座壓力過大,當(dāng)然還是進(jìn)行心理輔導(dǎo),讓他們不要對(duì)自己要求太高。

七、天秤座

最佳方法:睡眠減壓法

對(duì)于優(yōu)雅的天秤座來說,他們?cè)趬毫^大時(shí),不會(huì)像白羊獅子那樣暴躁,也不會(huì)用暴飲暴食來緩解壓力,對(duì)他們而言,萬事睡一覺,醒來就會(huì)沒煩惱。因此首先家庭應(yīng)為考生營造一個(gè)安靜的休息環(huán)境,讓他們得到充分的休息和良好的睡眠。

愛心提示:針對(duì)考前睡眠少和身心疲勞,考生應(yīng)進(jìn)行多時(shí)段的睡眠,建立有規(guī)律的起居。

八、天蝎座

最佳方法:哭訴減壓法

天蝎座的人冷靜平和,可是在壓力過大的時(shí)候,會(huì)顯示出多疑的一面。比如在考前,他們會(huì)懷疑老師介紹的解題方法有沒有用,懷疑同學(xué)是否對(duì)自己有所隱瞞,甚至懷疑自己的實(shí)力是不是很差……因此天蝎減壓的秘方,當(dāng)然是找個(gè)信任的人好好地說出自己的真心話,或是痛痛快快地大哭一場。

愛心提示:天蝎座應(yīng)該對(duì)事對(duì)人都更理性更圓融些,才能鍛煉抗壓的體質(zhì)。

九、射手座

最佳方法:旅行減壓法

熱愛自由,喜歡四處旅行的射手座,解決考前壓力過大而情緒失常的最佳辦法,莫過于去旅行一次。在自然風(fēng)光之中,他們可以感受到能量源源不斷地涌出來,從而可以激發(fā)他們的斗志,消除不良情緒。

愛心提示:如果時(shí)間與地點(diǎn)不允許,其實(shí)去爬爬附近的山也不錯(cuò)。

十、摩羯座

最佳方法:以壓抗壓法

摩羯的人比較穩(wěn)重,一旦壓力過大,他們不會(huì)消極,反而會(huì)奮起讀書,增強(qiáng)自己的實(shí)力,有實(shí)力,壓力也自然而消。但是這樣的話,讀書狂的他們?nèi)菀自陲嬍撤矫骘@得沒有規(guī)律性,因此家人應(yīng)該照顧好他們的飲食起居。

愛心提示:在讀書之外,也可以適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng),打打羽毛球籃球之類的,增強(qiáng)體質(zhì)。

十一、水瓶座

最佳方法:朋友減壓法

水瓶座不論男女,人緣都會(huì)很好,朋友都會(huì)很多。當(dāng)他們與朋友在一起時(shí),會(huì)覺得十分開心。因此如果要減壓,跟朋友一起聊聊天,討論一下娛樂八卦或者賽事球星,很有利于減壓,而與朋友一起學(xué)習(xí)一起戰(zhàn)斗,也會(huì)讓他們覺得高考沒有什么害怕。

愛心提示:水瓶對(duì)待人都是和善的,但要防止交友不慎。

十二、雙魚座

最佳方法:想像減壓法

雙魚座的人具有豐富的想像力,又容易自我否定,陷進(jìn)悲觀之中,在考前如果想些糟糕的事情,會(huì)讓自己壓力很大。最好的減壓方法是多想些考完之后的輕松活動(dòng),比如考完要去哪里旅行,考完后可以睡多少天的覺等等,這樣有利于暫時(shí)忘記高考的事情帶給自己心理上的壓力,給自己小小期待。

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