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2016考研:對備考低谷期“say no”

來源:網絡瀏覽次數:926發表于2015-10-13

[摘要] 考研備考越在關鍵時刻,越不能放松自己,掌控好自己的內心,不因時間的緊迫而惶恐不安。要知道,最困難的時刻就是離成功最近的時候了。

轉眼間,2016考研備考已經走到了最后的沖刺階段,經過前幾個月的復習準備,相信只要你用心去學,在知識儲備量上已經達到了一定的高度。但隨著剩下時間的減少,備考壓力也會越來越大。如果你還處于備考低谷期,不妨學會自己減壓。

經常對自己微笑

笑是人充滿信心的體現,是內心快樂的外部表現。笑和人的信心體驗是一致的,和人的自信心相互促進。自信心使人充滿微笑,而微笑也可以使人充滿信心。因此,建議大家每天起床之后先對著鏡子給自己一個大大的微笑,以積極的狀態迎接美好的新的一天。經常微笑,人的面部表情也會柔和,身邊的朋友也更愿意與你親近。

進行積極自我暗示

大家應該都有這樣一種感覺,越是考前,情緒起伏越大。因此很多同學在考試前都會受到消極暗示的影響,總會覺得自己還有知識點沒有復習到,這種心態容易影響考場上的正常發揮。所以,建議大家在備考過程中,就要經常性地運用自我暗示來改變自己的心態,增強自己的信心。例如,經常對自己說:我是最棒的,我一定會成功,所有考的知識點全部都復習到了。此類語言暗示會給自己積極的引導,讓自己不再懼怕考試。

不與別人攀比進度

復習進行到這個時候,只要復習開始得早的同學都復習了兩遍以上了。但是不排除部分同學是開學之后才下定決心考研,那么到現在也不過才復習了一個多月的時間。對于這些同學來說,一定記住不要與他人攀比學習進度,畢竟自己的起點已經晚了很多,時間也已非常緊迫。與他人攀比只會挫傷自己的信心,打擊自己考研的積極性。

實力是考研成功的第一保障。在沖刺階段,大家要根據自己的復習情況建立起知識的網絡體系,查缺補漏,利用最后的時間讓自己的復習達到從量變到質變的飛躍。考試點考研網祝福2016考研人能夠在最后的考試中取得佳績!

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