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2016考研:對備考低谷期“say no”

來源:網(wǎng)絡(luò)瀏覽次數(shù):924發(fā)表于2015-10-13

[摘要] 考研備考越在關(guān)鍵時(shí)刻,越不能放松自己,掌控好自己的內(nèi)心,不因時(shí)間的緊迫而惶恐不安。要知道,最困難的時(shí)刻就是離成功最近的時(shí)候了。

轉(zhuǎn)眼間,2016考研備考已經(jīng)走到了最后的沖刺階段,經(jīng)過前幾個(gè)月的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,相信只要你用心去學(xué),在知識儲備量上已經(jīng)達(dá)到了一定的高度。但隨著剩下時(shí)間的減少,備考壓力也會越來越大。如果你還處于備考低谷期,不妨學(xué)會自己減壓。

經(jīng)常對自己微笑

笑是人充滿信心的體現(xiàn),是內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)。笑和人的信心體驗(yàn)是一致的,和人的自信心相互促進(jìn)。自信心使人充滿微笑,而微笑也可以使人充滿信心。因此,建議大家每天起床之后先對著鏡子給自己一個(gè)大大的微笑,以積極的狀態(tài)迎接美好的新的一天。經(jīng)常微笑,人的面部表情也會柔和,身邊的朋友也更愿意與你親近。

進(jìn)行積極自我暗示

大家應(yīng)該都有這樣一種感覺,越是考前,情緒起伏越大。因此很多同學(xué)在考試前都會受到消極暗示的影響,總會覺得自己還有知識點(diǎn)沒有復(fù)習(xí)到,這種心態(tài)容易影響考場上的正常發(fā)揮。所以,建議大家在備考過程中,就要經(jīng)常性地運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài),增強(qiáng)自己的信心。例如,經(jīng)常對自己說:我是最棒的,我一定會成功,所有考的知識點(diǎn)全部都復(fù)習(xí)到了。此類語言暗示會給自己積極的引導(dǎo),讓自己不再懼怕考試。

不與別人攀比進(jìn)度

復(fù)習(xí)進(jìn)行到這個(gè)時(shí)候,只要復(fù)習(xí)開始得早的同學(xué)都復(fù)習(xí)了兩遍以上了。但是不排除部分同學(xué)是開學(xué)之后才下定決心考研,那么到現(xiàn)在也不過才復(fù)習(xí)了一個(gè)多月的時(shí)間。對于這些同學(xué)來說,一定記住不要與他人攀比學(xué)習(xí)進(jìn)度,畢竟自己的起點(diǎn)已經(jīng)晚了很多,時(shí)間也已非常緊迫。與他人攀比只會挫傷自己的信心,打擊自己考研的積極性。

實(shí)力是考研成功的第一保障。在沖刺階段,大家要根據(jù)自己的復(fù)習(xí)情況建立起知識的網(wǎng)絡(luò)體系,查缺補(bǔ)漏,利用最后的時(shí)間讓自己的復(fù)習(xí)達(dá)到從量變到質(zhì)變的飛躍。考試點(diǎn)考研網(wǎng)祝福2016考研人能夠在最后的考試中取得佳績!

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