考研復習時，三點一線，每天都要學習十幾個小時，早晨五六點鐘起床，晚上回到宿舍還要繼續看書，這絕對不次于每天高強度的大運動量訓練，但即使有些人精力非常旺盛，長此下去也恐怕會熬壞身體。考研臨近，溫馨提醒考生注意調節作息，以更好的精神狀態備戰。

過度早起晚睡，易適得其反

雖然二十歲出頭的年齡正是一生中精力最充沛的階段，但是人的精力畢竟不是無限的。關于人類為什么需要睡眠是一個尚未解決的生物學問題，但是目前公認的是：倘若長期缺乏睡眠，會嚴重影響人的健康。尤其是考研復習階段，白天腦力消耗很大，再長期早起晚睡，會加重大腦的負擔，不利于精神的恢復。四五點鐘起床復習，到了八九點鐘已經很疲倦了，因此往往上午還要補上一覺。且不論上午的時間和清晨的時間哪個更適于復習，但是用上午的時間來補清晨的時間，人困馬乏，其實總的算起來并不比那些正常起床的同學的時間安排得更合理。

對于某些體質優秀，精力的調節和恢復都特別有優勢的同學，自我安排長時間的復習自然是無可厚非的。但是一般而言，試圖通過早起晚睡的方式加長復習時間的同學，卻往往并不比正常作息的同學顯得更有自信。一味增加時長，不惜試圖通過時間上的優勢來獲得復習上的優勢，本身就是一種缺乏信心的表現。考研的確是高考之后又一次“跳龍門”，是“第二次決定前途”的選擇。有壓力，或者說壓力大，都是正常的。但和高考不同的是，它更多的是一種自主的選擇，同樣，由此產生的壓力也更多地需要自己去排遣。且不論正常作息的同學在學習基礎上是否真正具有優勢，但是能夠在這種壓力下保持一種平常的心態，就已經勝出了一籌。壓力太大而不懂排遣，每天“苦大仇深”，恨不得買把錐子來“錐刺股”一番，難保最后不會產生點什么心理問題。有時用“莫道君行早，更有早行人”之類的情景來激發自己的心氣是可取的，有時晚上拖著疲憊的身軀復習回來，看著滿屋子室友還在玩網絡游戲油然而生的一種驕傲感也是可以有的。用樂觀的心情去面對壓力才是化解的根本辦法，畢竟壓力只有轉化成動力才有助于復習。

苦熬不知調節，得不償失

對于我們準備或者已經踏上考研復習之路的同學來說，決定考研，應該是自己的選擇，是為了追求自己的夢想，這本身就是一件值得高興的事情。無論這個目的是獲得學術上的成就，延長求學的經歷，抑或僅僅是拿到一紙文憑而在就業的浪潮中站得更穩一些。高考的時候我們未必能自己選擇專業，但是考研則多半是完全自主地對人生完成的一次重要規劃，假如我們不是跟風而走上這條路的話。這個選擇也只是我們諸多選擇中的一種，所以我們能看到越來越多的同學在考研復習的同時也在做出國準備，也有越來越多的同學邊復習考研邊復習公務員考試或者各種行業資格考試，等等。全力以赴做成一件事固然需要，但也不必因此給自己設定一種先入為主的概念，仿佛“非考研不能體現人生價值”或者“非如此不能叫做考研”，等等。選擇多得很，何必設置那么多的條條框框呢？

我們在前十余年的教育經歷中備受高考的影響，這是不言而喻的。坦白說，考研既然是一種考試，那么我們的復習就無疑是一種“應試”。這兩個字讓每個人都倍感不快，但是“應試”是否就應該把自己折騰得越苦越好，對此我是有點疑問的。而本文的目的就在于提醒那些認為復制高考的“題海戰術”和“拼命戰術”就能在考研中成功的人。因為無數人的經驗都證明，考研的“應試”和高考的“應試”不是一個路數，機械地套用高考的經驗并不合適。

前段時間有消息說：北大的幾個教授集體反對今年在某專業考研排名靠前的山東某“考研大戶”高校上來的考生，認為他們的能力“純屬書本知識”。在這里我沒有任何貶低這些同學努力的意思。刻苦學習有什么不對？沒有任何不對。只是我們面臨的對象變了，不再是“做遍模擬題，高考沒問題”了，考研面對的是真正的知識的海洋（而不是題的海洋），面臨的是實際的學科所真正提出的學術問題，往往不是在“指定教材”中記下“參考答案”就能大獲全勝的，常常甚至全無“標準答案”可循。

但實際上，“苦大仇深”考研復習的同學并不欠缺學習能力，只是長期只知道“苦熬”而不知道調節，總想一口氣憋下去就能游到底，“熬過頭就是晴天”，殊不知這是把大海當成了游泳池，在海里游泳，不懂得正確的游泳方式怎么行呢？既然每天復習十幾個小時的“苦大仇深”式的復習并不是適合的游泳方式，那么“懶人”的復習方法或許是我們應該學習的，當然，這種“懶人”并非是鼓吹不學習的真懶，而是通過“懶人大法”高效復習的那群人。他們高度自信，他們快樂地高效學習。因此，采用“懶人大法”進而修煉成“懶人”學會平衡學業與生活，培養一種積極健康而又不失輕松活潑的心態和學習方式，不僅在考研復習的幾個月必不可少，對將來的研究生階段或者其他的工作，其實更為重要。

祝愿每個同學不僅把考研復習當做一個學習的機會，更能當做一次鍛煉心態和調節自我的機會。希望每個人通過自己幾個月的復習之路，能夠學得“懶人”一二，能夠對考研甚至是以后的人生都有所助益，那么此文的目的便實現了。